5 Tanda Kekurangan Vitamin Yang Jarang Kita Disadari

5 Tanda Kekurangan Vitamin Yang Jarang Kita Disadari

Taipan Asia

Taipan Asia | Vitamin merupakan zat organik yang dibutuhkan oleh tubuh. Kekurangan vitamin bisa menyebabkan fungsi tubuh terganggu.

Tak jarang kekurangan vitamin bisa menyebabkan beberapa penyakit. Tubuh yang kekurangan vitamin sebenarnya bisa dilihat melalui beberapa tanda.

Namun beberapa orang tak menyadari hal tersebut. Dilansir Taipan Asia (17/7/2018), berikut ini 5 tanda tubuh kekurangan vitamin yang jarang disadari.

1. Kuku Rapuh

Kekurangan vitamin bisa menyebabkan kuku menjadi rapuh. Kuku tidak akan sekuat saat vitamin dalam tubuh terpenuhi. Kuku kaki menjadi bagian kuku yang paling terlihat saat tubuh kekurangan vitamin.

2. Tekanan Darah Tinggi

Ada beberapa hal yang menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi. Salah satunya adalah kekurangan vitamin. Dalam hal ini vitamin D dalam tubuh tidak mencukupi.

3. Tekanan Darah Rendah

Tekanan darah rendah pun juga bisa disebabkan oleh kekurangan vitamin. Vitamin B12 yang kurang bisa menyebabkan tekanan darah menjadi rendah. Selain itu kekurangan vitamin B12 juga bisa menyebabkan kelemahan otot hingga kurangnya kontrol kandung kemih.

4. Otot Mudah Kram

Otot yang mudah kram sering diidentikkan dengan penyakit "orang tua". Padahal kekurangan vitamin juga bisa sebabkan otot mudah kram.

5. Mudah Lelah

Jangan anggap remeh tubuh yang kekurangan vitamin. Kekurangan vitamin bisa sebabkan tubuh mudah lelah. Dalam hal ini vitamin C dalam tubuh yang masih sangat kurang.

ADUQ | POKER | BANDARQ | DOMINO99 | CAPSA SUSUN | BANDAR POKER | SAKONG | BANDAR66