5 Kesalahan saat Menyikat Gigi yang Sering Dilakukan Banyak Orang

5 Kesalahan saat Menyikat Gigi yang Sering Dilakukan Banyak Orang

99Taipan.com | Taipan Indoensia | Taipan Asia | Bandar Taipan | BandarQ Online | Domino99

Menyikat gigi adalah hal yang paling penting untuk kesehatan gigi dan mulut. Dengan menggosok gigi secara rutin dan teratur, kita bisa tercegah dari gigi berlubanghingga bau mulut.

Menggosok gigi pun tampaknya menjadi hal yang mudah dilakukan setiap orang. Namun, sebenarnya menggosok gigi jauh lebih kompleks ketimbang yang selama ini kita pikirkan.

Beberapa faktor seperti gerakan, waktu serta kebiasaan menyikat gigi ternyata dapat mempengaruhi kesehatan gigi dan mulut.

Dilansir dari 99Taipan.com pada Senin (16/4/2018), ternyata ada beberapa kesalahan yang sering orang lakukan ketika sedang menggosok gigi.

Berikut ini adalah kesalahan yang kerap dilakukan banyak orang ketika sedang menggosok gigi menurut dr Michael Tam, seorang dokter gigi yang menjadi langganan para selebriti.

1. Berkumur usai sikat gigi

Setelah selesai menggosok gigi seseorang biasanya akan langsung membilas dengan cara berkumur. Namun hal tersebut ternyata tidaklah dianjurkan.

Langkah yang benar adalah berkumur usai 30 menit pasca menyikat gigi. Hal tersebut bertujuan agar kandungan pasta gigi menyerap dengan sempurna dan tidak langsung hilang.

"Orang-orang tak sadar bahwa sebenarnya tak baik langsung berkumur usai menyikat gigi. Tujuan menyikat gigi adalah memperbaiki dan membuat daerah mulut menjadi bersih," ujar dr Tam.

2. Langsung menyikat gigi setelah makan

Ada sebagian orang yang langsung menyikat gigi setelah makan. Padahal ini juga tidak dianjurkan. Sebab, banyak makanan yang dapat melembutkan enemel gigi.

Oleh sebab itu, dianjurkan untuk menunggu setidaknya 30 menit usai makan agar pH di mulut semjadi seimbang.

"Makanan dan minimum asam seperti jus jeruk dapat melembutkan enamel gigi. Jadi penting untuk menunggu pH dimulut menjadi seimbang,"

3. Menyikat gigi terlalu keras

Alih-alih ingin mendapatkan gigi yang bersih, menyikat gigi terlalu keras ternyata dapat menyebabkan pengikisan pada gigi.

"Gunakan sikat gigi dengan bulu sikat yang halus untuk mengurangi abrasi dan cobalah melakukannya dengan lembut saat menyikat gigi," tambah dr Tam.

4. Menyikat gigi tak sampai dua menit

Menyikat gigi kurang dari dua menit tak akan membuat gigi bersih maksimal. Sebab, sebenarnya pasta gigi tak menjamin dapat mengangkat kotoran dan sisa makanan sepenuhnya.

Dr Tam juga mengingatkan, "Jika kamu menyikat gigi kurang dari dua menit, hal tersebut justru akan meninggalkan lebih banyak sisa makanan dan noda pada gigi. Meski pasta gigi berbusa, hal ini tidak menjamin dapat mengangkat seluruh kotoran yang ada."

5. Menyikat gigi saat mandi

Aktifitas menggosok gigi sambil mandi di pancuran membuat kita tak fokus menggosok gigi. Jadi sebaiknya, sisihkan waktu sendiri untuk menggosok gigi.

Menggosok gigi juga sebaiknya dilakukan di depan cermin agar kita bisa melihat rongga mulut saat membersihkannya.

ADUQ | POKER | BANDARQ | DOMINO99 | CAPSA SUSUN | BANDAR POKER | SAKONG | BANDAR66