Hindari 5 Makanan Penyebab Rambut Rontok
 |
| Taipan Asia |
Taipan Asia | Salah satu masalah rambut yang paling banyak dialami adalah kerontokan. Apakah Anda sering mengalaminya?
Kalau dalam jumlah yang wajar, kita tidak perlu khawatir. Tapi yang jadi masalah adalah kalau rambut rontoknya super banyak bahkan hingga membuat rambut jadi menipis.
Kondisi Alami Rambut rontok merupakan kondisi alami yang memang biasa terjadi. Penyebab paling umum rontoknya rambut adalah faktor genetik.
Selain itu rambut rontok juga bisa disebabkan karena aktivitas kita di bawah sinar matahari. Sampo yang tidak cocok juga bisa menjadi salah satu pemicunya.
Menurut penelitian, sekitar 100 sampai 150 helai rambut rontok setiap harinya. Ini terjadi karena selama kita hidup, rambut terus menerus bertumbuh.
Nah, rambut yang baru tumbuh ini yang akan menggantikan rambut rontok. Jadi, selain bertambah panjang, rambut kita juga bertambah banyak.
Makanan yang Memperparah Kerontokan Rambut Namun, ada kondisi di mana kita mengalami kerontokan yang cukup parah.
Tentunya ini ada faktor pemicunya. Baik dari kebiasaan hidup kita sehari-hari, bahkan bisa disebabkan makanan yang kita konsumsi.
Tidak hanya karena zat kimia pada produk perawatan rambut, kurangnya vitamin pun bisa menyebabkan rambut rontok.
Nah, tanpa disadari, makanan yang biasa kita konsumsi di bawah ini ternyata dapat menyebabkan kerontokan rambut.
1. Gorengan
Gorengan bisa menyebabkan kulit berminyak dan berjerawat. Selain itu, ternyata gorengan pun bisa menyebabkan kekuatan rambut melemah. Ini karena dalam gorengan terdapat lemak jenuh yang bisa mengganggu keseimbangan hormon.
2. Kafein
Bahaya kafein terhadap rambut rontok memang tidak bisa dirasakan secara langsung. Namun, kafein pada kopi bisa menyebabkan kita melek sepanjang malam dan kurang tidur. Inilah yang memicu rambut jadi mudah rontok.
3. Makanan Bebas Gula
Maraknya penyakit diabetes membuat banyak orang cenderung memilih asupan bebas gula. Padahal, makanan bebas gula ini kebanyakan menggunakan pemanis buatan dan ini jauh lebih berbahaya. Sebab, pemanis buatan bisa menyebabkan pertumbuhan rambut menjadi tidak sehat dan mudah rontok.
4. Makanan Berpengawet
Makanan kemasan biasanya mengandung pengawet dengan pewarna dan perasa buatan. Ini tentu saja bisa menyebabkan masalah kesehatan, khususnya pada rambut. Sebab, dalam pewarna buatan terdapat zat cochineal dan karmin yang memperparah kerontokan rambut.
5. Makanan Terigu
Makanan yang terbuat dari terigu, seperti kue, roti tawar, dan kukis juga menjadi salah satu penyebab rambut rontok. Berdasarkan penelitian, kenaikan gula darah bisa mengakibatkan stres dan kerontokan rambut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar